H υγεία του σώματος επηρεάζεται από τις σκέψεις που κάνουμε καθημερινά και όχι από τα γονίδια.

Η βασική ιδέα του δρα Μπρους Λίπτον είναι ότι τα γονίδια αλλάζουν σε καθημερινή βάση σύμφωνα με το πώς σκεπτόμαστε. Πηγή: Supplied

Η δραστηριότητα των γονιδίων μπορεί να αλλάξει

Σύμφωνα με τον δρα Μπρους Λίπτον, η υγεία του σώματος επηρεάζεται από τις σκέψεις που κάνουμε καθημερινά και όχι από τα γονίδια.

ΑΝ, σύμφωνα με το καθιερωμένο μοντέλο, οι σκέψεις σου αντικατοπτρίζουν τη χημεία του σώματός σου και αν το νευρικό σου σύστημα διαβάζει και ερμηνεύει το περιβάλλον και μετά ελέγχει τη χημεία του αίματος, τότε μπορείς να αλλάξεις τη μοίρα των κυττάρων σου κυριολεκτικά, αλλάζοντας τη σκέψη σου.

Οι έρευνες του δρα Μπρους Λίπτον δείχνουν ότι αλλάζοντας την αντίληψή σου, το μυαλό σου μπορεί να αλλάξει τη δραστηριότητα των γονιδίων σου και να δημιουργήσει πάνω από 30.000 ποικιλίες προϊόντων από κάθε γονίδιο. Επειδή τα προγράμματα των γονιδίων βρίσκονται στον πυρήνα των κυττάρων, μπορεί κανείς να ξαναγράψει αυτά τα γενετικά προγράμματα αλλάζοντας την χημεία του αίματος.

Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεπτόμαστε, αν θέλουμε να θεραπεύσουμε τον καρκίνο.

"Ο ρόλος του μυαλού", λέει ο καθηγητής Λίπτον, «είναι να δημιουργεί έναν συνδετικό κρίκο ανάμεσα στις πεποιθήσεις μας και στην πραγματικότητα που βιώνουμε. Αυτό σημαίνει ότι το μυαλό σας θα προσαρμόσει τη βιολογία και τη συμπεριφορά του σώματος έτσι ώστε να ταιριάζει με τις πεποιθήσεις σας. Αν σας πουν ότι θα πεθάνετε σε έξι μήνες και το μυαλό σας το πιστέψει, το πιθανότερο είναι ότι θα πεθάνετε σε έξι μήνες. Αυτή η διαδικασία, που είναι το αποτέλεσμα μιας αρνητικής σκέψης, αποκαλείται “υποβολή nocebo”, και δρα αντίθετα από το placebo, όπου η θεραπεία γίνεται μέσω μιας θετικής σκέψης».

Placebo (πλασίμπο) είναι το εικονικό φάρμακο που σε θεραπεύει επειδή έχεις πειστεί ότι θα σου κάνει καλό.Σύμφωνα με τον καθηγητή Λίπτον, αυτή η δυναμική οδηγεί σε ένα σύστημα που έχει τρία σκέλη:

α) Το μέρος του εαυτού σας που δεν θέλει να πεθάνει (συνειδητός νους).

β) Το κομμάτι του εαυτού σας που επειδή “κουρδίστηκε” από τη γνωμάτευση του γιατρού πιστεύει ότι θα πεθάνει (υποσυνείδητος νους, στον οποίο καταγράφηκε η γνωμάτευση)

γ) Τις χημικές αντιδράσεις που παράγονται στο σώμα (μέσω της χημείας του εγκεφάλου), έτσι ώστε το σώμα να “συμμορφωθεί” με την πεποίθηση που έχει κυριαρχήσει, δηλαδή ότι θα πεθάνετε.

Στο πιο πάνω σύστημα βλέπουμε ότι οι χημικές αντιδράσεις του σώματος υπακούουν στα κελεύσματα του υποσυνείδητου νου. Το ερώτημα που προκύπτει είναι: Τι γίνεται με το μέρος του εαυτού που αρνείται να πεθάνει, τον συνειδητό νου; Δεν επηρεάζει καθόλου τη χημεία του σώματος;

Η απάντηση είναι «όχι». Αλλεπάλληλες έρευνες της νευροεπιστήμης έχουν δείξει ότι το υποσυνείδητο είναι πιο ισχυρό από τον συνειδητό νου και ελέγχει το 95% της ζωής μας.

Με τα λόγια του δρα Λίπτον, «στο υποσυνείδητο βρίσκονται οι βαθύτερες και πιο στέρεες πεποιθήσεις μας. Είναι αυτές οι πεποιθήσεις που ρίχνουν την καθοριστική ψήφο».

Σύμμορφη απειλή

Το υποσυνείδητο (ή υποσυνείδητος νους) είναι το πιο αρχέγονο κομμάτι του εαυτού μας και παίζει βασικό ρόλο στις αποφάσεις που παίρνουμε με τον συνειδητό νου. Σύμφωνα με τον Γιουνγκ, το υποσυνείδητο είναι η μητέρα του συνειδητού.

Το υποσυνείδητο είναι ένας χώρος με τη δική του αυτονομία, οργανωμένος με βάση τις αρχέγονες εικόνες που αποτελούν κοινή κληρονομιά της ανθρωπότητας, δηλαδή τα πρότυπα του συλλογικού ασυνείδητου. Επιπλέον εκεί καταγράφονται όλες οι απωθημένες οδυνηρές σκέψεις, συναισθήματα και παραστάσεις που για διάφορους λόγους δεν συγκεντρώνουν την προσοχή του συνειδητού, επηρεάζουν ωστόσο την ατομική δραστηριότητα του κάθε ανθρώπου.

Το υποσυνείδητο επομένως έχει μεγάλη δύναμη και εκεί καταγράφονται όλες οι πληροφορίες και οι παραστάσεις που έχουμε μέχρι την ηλικία των έξι ετών.

Μέχρι την ηλικία αυτή προγραμματίζεσαι, λέει ο καθηγητής Λίπτον. Ο συνειδητός νους, που λειτουργεί σαν φίλτρο, δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί∙ δεν υπάρχει κριτική σκέψη, επομένως δεχόμαστε και καταγράφουμε, δίχως καμιά αντίσταση ή επεξεργασία, οτιδήποτε συμβαίνει στο περιβάλλον.

Αν για παράδειγμα κάποιο πρεσβύτερο μέλος της οικογένειάς μας παρουσιάσει ένα πρόβλημα υγείας (π.χ. διαβήτη, καρκίνο, Αλτσχάιμερ) αυτό καταγράφεται στο υποσυνείδητό μας, με αποτέλεσμα να πιστεύουμε ότι σε ανάλογη ηλικία θα εμφανίσουμε κι εμείς, λόγω κληρονομικότητας, παρόμοια ασθένεια.

Τέτοιες καταγραφές αποτελούν σύμμορφες απειλές και δρουν σαν ωρολογιακή βόμβα, απειλώντας να ανατινάξουν στον αέρα την υγεία του σώματος.Η κληρονομικότητα δεν ισχύει

Όπως εξηγεί ο δρ. Λίπτον, ανάλογα με το πώς είναι προγραμματισμένος ο υποσυνείδητος νους, θα αντιδράσουν τα γονίδια που ελέγχουν την υγεία του σώματος.

Όταν ήταν καθηγητής, ο δρ. Λίπτον δίδασκε στους φοιτητές του την κλασική θέση της βιολογίας, ότι δηλαδή οι παράγοντες που εξασφαλίζουν την κληρονομικότητα είναι τα χρωμοσώματα, αλλά προπάντων τα γονίδια.

Την εποχή εκείνη έκανε έρευνες πάνω στην ανάπτυξη των μυϊκών κυττάρων στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ. Σε ένα πείραμα κλωνοποίησης που έκανε, παρατήρησε πως όταν τα γονίδια εκτίθονταν σε διαφορετικό περιβάλλον, άλλαζαν συμπεριφορά και εκείνα που επρόκειτο να δημιουργήσουν μυς έδιναν οστά, εκείνα που επρόκειτο να δημιουργήσουν οστά έδιναν λιπώδη ιστό κ.ο.κ.

Συνειδητοποίησε τότε πως τα γονίδια δεν είναι προγραμματισμένα in vitro, αλλά in vivo και πιο συγκεκριμένα in vivo mutagenesis, αλληλεπιδρώντας με το περιβάλλον και αντλώντας πληροφορίες από αυτό.

Ανέπτυξε τότε τη θέση ότι δεν ελέγχουν τα γονίδια τα κύτταρα, μέσα στα οποία βρίσκονται, και κατ’ επέκταση την υγεία, αλλά το περιβάλλον και η αντίληψη που σχηματίζει ο νους.

«Όταν πιστεύεις ότι τα γονίδια κυβερνούν τα πάντα στη ζωή, τότε γίνεσαι θύμα τους. Γίνεσαι θύμα της κληρονομικότητάς σου», λέει ο δρ. Λίπτον και συνεχίζει:

Όταν πάρεις υγιή κύτταρα και τα βάλεις σε ένα άρρωστο περιβάλλον, τότε τα κύτταρα θα αρρωστήσουν. Για να τα θεραπεύσεις δεν τους χορηγείς φάρμακα, αλλά τα μεταφέρεις σε ένα υγιές περιβάλλον και τότε θεραπεύονται

Απόδραση από το κατεστημένο

Όταν ανακοίνωσε τα συμπεράσματα των ερευνών του στους συναδέλφους του καθηγητές, εκείνοι αρνήθηκαν να τα δεχτούν, λέγοντας πως ανατρέπουν την καθιερωμένη αντίληψη που επικρατεί στους χώρους της βιολογίας. Τότε ο δρ. Λίπτον παραιτήθηκε από τη θέση του και συνέχισε ως ανεξάρτητος επιστήμονας.

Ο δρ. Μπρους Λίπτον (Bruce Lipton) σπούδασε βιολογία στα Πανεπιστήμια του Λονγκ Άιλαντ (1966) και της Βιρτζίνια (1971). Το 1973 έγινε βοηθός καθηγητή στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν. Από το 1987 έως το 1992, συμμετείχε σε έρευνες στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνιας και στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Από το 1993 είναι επισκέπτης καθηγητής σε διάφορα πανεπιστήμια. Οι δημοσιεύσεις του αφορούν κυρίως την έρευνα για την ανάπτυξη των μυϊκών κυττάρων, ενώ είναι διεθνώς αναγνωρισμένος ως αυθεντία στον τομέα των βλαστοκυττάρων.

Από τα έργα του ξεχωρίζει το διεθνές best seller “Η βιολογία της πίστης” (The Biology of Belief), για το οποίο έλαβε το 2009 το Βραβείο Ειρήνης του GOI Peace Foundation. Στο βιβλίο αυτό πραγματεύεται την επίδραση που έχουν στο σώμα τα συναισθήματα της αγάπης και του φόβου.

youmagazine.gr

Αυτά είναι τα σημάδια, που δείχνουν ότι αυτή η σχέση είναι κάτι το σπουδαίο

1. Δεν χρειάζονται κάποια ειδική περίσταση για να μας υπενθυμίσουν ότι μας αγαπούν, οπότε οι εκπλήξεις έρχονται όταν δεν το περιμένουμε, όχι απαραιτήτως στα γενέθλια ή στις επετείους, ένα πολύ ευχάριστο στοιχείο σε μια σχέση.

2. Ανακαλύπτουμε τακτικά μικρά δώρα ή σημειώματα – χωμένα στην τσέπη μας, στον υπολογιστή μας ή κρυμμένα ανάμεσα στα ρούχα μας, επειδή λατρεύουν την ιδέα του να μας κάνουν να χαμογελάμε ακόμα κι αν δεν είναι δίπλα μας εκείνες τις στιγμές.

3. Όταν αναγκάζονται να περάσουν χρόνο μακριά μας, μας εκφράζουν το πόσο τους λείπουμε και θέλουν πραγματικά να ακούσουν τη φωνή μας.

4. Υπάρχουν στιγμές που μας κάνουν να νιώθουμε σαν να χαζεύουμε μια ρομαντική κομεντί και σκεφτόμαστε πόσο τυχεροί είμαστε που ζούμε κάτι τέτοιο στη ζωή μας.

5. Εκφράζουμε χωρίς φόβο τα συναισθήματά μας, ακόμα κι αν είναι αρνητικά, αν περιέχουν ανασφάλεια και φόβο. Δεν έχουμε πείσματα.

6. Δεν ντρεπόμαστε ούτε να κλάψουμε μπροστά τους, δεν νιώθουμε ότι πρέπει να απολογηθούμε για τα δάκρυά μας, γιατί αντιλαμβανόμαστε και οι δύο ότι τα συναισθήματα είναι αυθεντικά και φυσιολογικά.

7. Σέβονται τους συγγενείς και φίλους μας, όχι μόνο εμάς, αλλά και τους γονείς, τα αδέρφια μας και τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μας.

8. Δεν μιλάνε άσχημα για πρώην σχέσεις τους, αναλαμβάνουν την ευθύνη τους για κάθε προηγούμενη, αποτυχημένη προσπάθεια.

9. Θεωρούν τους επαγγελματικούς μας στόχους και όνειρα σημαντικά και όχι λιγότερο ενδιαφέροντα από τα δικά τους.

10. Στηρίζονται πάνω μας περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο, επειδή εκτιμούν την άποψη μας. Όταν αναζητούν συμβουλές, ανατροφοδότηση ή στήριξη, εμείς είμαστε το πρώτο άτομο το οποίο προσεγγίζουν.

11. Όταν διαφωνούν μαζί μας, το κάνουν με σεβασμό και όχι με προσβολές, επιθετικότητα ή απαξίωση.

12. Νιώθουμε έλξη ο ένας για τον άλλο με όλους τους τρόπους και όχι μόνο σεξουαλικά, επειδή εκτιμάμε και θαυμάζουμε ο ένας τον άλλο.

13. Θέλουν να μοιράζονται κάποια από τα χόμπι τους μαζί μας, αλλά και τις συνήθειες του ελεύθερου χρόνου τους. Βλέπουμε ταινίες και σειρές μαζί και συνηθίζουμε να κάνουμε βόλτες όταν έχουμε τον ελεύθερο χρόνο.

14. Θεωρούν ότι είμαστε ίσοι μέσα σε μια σχέση, τόσο ως προς τα δικαιώματα, όσο και ως προς την ικανοποίηση και την απόλαυση.

15. Σε συνέχεια του προηγούμενου, γνωρίζουν ότι το σώμα μας μας ανήκει και ότι δεν μπορούν να επιβάλλουν τις δικές τους απόψεις γι’ αυτό, όπως ούτε και για την υπόλοιπη ζωή μας.

16. Το λεξιλόγιό τους δεν είναι προσβλητικό και υβριστικό. Σέβονται και τα δύο φύλα με τον ίδιο τρόπο.

17. Αν χρειαζόμαστε ψυχολογική στήριξη, είναι διαθέσιμοι να αναβάλλουν τα σχέδια με φίλους τους για να περάσουν κάποιες ώρες μαζί μας.

18. Όταν είμαστε έξω μαζί τους, αισθανόμαστε ότι είναι περήφανοι που βρίσκονται στο πλάι μας – από τον τρόπο που μας γνωρίζουν στους άλλους, από τον τρόπο που μιλούν για εμάς και μας κοιτούν.

Οι Πνευματικές αναφορές πίσω από τον Νόμο της ¨Ελξης

Ο Νόμος της Έλξης δεν είναι καινούρια έννοια. Στα βάθη των αιώνων, οι αλήθειες αυτές έχουν ειπωθεί ξανά και ξανά από τους μεγάλους πνευματικούς ηγέτες τη ανθρωπότητας και υπάρχουν διάσπαρτες σε πολλά σημεία των Αγίων Γραφών.

Ματθαίος 7.7 : “…Οτιδήποτε επιθυμείς όταν προσεύχεσαι, πίστεψε ότι θα το λάβεις και θα το λάβεις”.

Εδώ γίνεται αναφορά στο πρώτο μέρος του νόμου. Πρώτα πρέπει να εντοπίζετε τι είναι αυτό που επιθυμείτε, στη συνέχεια να το ζητήσετε, και εφόσον πιστέψετε ότι θα το λάβετε, θα το λάβετε. Δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να συμβεί κάτι διαφορετικό.

Λουκάς 17.6 : “Είπε δεν ο Κύριος, εάν έχετε πίστιν θερμήν και δραστικήν σαν τον σπόρον του σιναπιού, θα ελέγατε εις την συκαμινιά αυτήν : Ξεριζώσου και πήγαινε να φυτευθής μέσα εις την θάλασσαν και θα σας υπήκουε”.

Ματθαίος 7.7 : “Σεις ζητείτε από τον Θεόν τα πνευματικά και υλικά αγαθά, που σας χρειάζονται και θα σας δοθούν, γυρεύετε και θα βρείτε αυτό το καλόν που θέλετε”.

” Κτυπάτε την θύραν της θείας αγάπης και θα ανοίξει διάπλατα προς χάριν σας”.

Και τα δύο αυτά αποσπάσματα κάνουν λόγο για τη δύναμη της θερμής πίστης που οδηγεί στην πραγματοποίηση των σκέψεων και των επιθυμιών σας. Όποιες κι αν είναι αυτές, όσο αδύνατη κι αν μοιάζει η επίτευξή τους, εφόσον τις δηλώσετε με θερμή πίστη, θα πραγματοποιηθούν.

Ματθαίος 13.22 : “Αυτός που έλαβε τον σπόρο που έπεσε ανάμεσα στα αγκάθια, είναι ο άνθρωπος που ακούει τον λόγον του Θεού, αλλά η βασανιστική μέριμνα δια την ζωήν αυτήν και η απάτη του πλούτου και των υλικών αγαθών πνίγουν και κάνουν ατροφικόν και άκαρπον τον λόγον”.

“Η πίστη είναι η ουσία των πραγμάτων για τα οποία ελπίζεις, η απόδειξη των πραγμάτων που δεν βλέπεις”.

Στο σημείο αυτό γίνεται και πάλι λόγος για τη σπουδαιότητα της πίστης. Όταν ζητάτε ή επιθυμείτε κάτι, αλλά στην ουσία αμφισβητείτε τη δυνατότητα να το δείτε να εκπληρώνεται, και επομένως στρέφεστε στην αναζήτησή του με εμμονή, πίεση και άγχος, τότε είναι σαν να το αναζητάτε “ανάμεσα στα αγκάθια”.

Η πίστη είναι ο ακρογωνιαίος λίθος τη πνευματικότητας. Είναι μια σκέψη-ιδέα για την οποία έχετε βεβαιότητα ότι ισχύει, έστω και αν δεν έχετε τη δυνατότητα να την αποδείξετε με φυσικό τρόπο.

Όταν λοιπόν πιστεύετε σε κάτι, οι σκέψεις σας υποστηρίζουν και ενισχύουν την ύπαρξή του και αυτό γίνεται μέρος της εμπειρίας σας. Κατά συνέπεια, κάθε φορά που πιστεύετε πως είναι εφικτό να δημιουργήσετε ό,τι χρειάζεστε και επιδιώκετε να το κάνετε, τα καταφέρνετε.

Όταν όμως αγχώνεστε και εστιάζετε στην εξασφάλιση αυτών που θέλετε από θέση πίεσης, αυτά σας ξεφεύγουν, διότι η συγκεκριμένη συμπεριφορά δείχνει πως έχετε χάσει την πίστη σας και δεν έχετε κατανοήσει την ουσία των παραπάνω λόγων.

Αντίστοιχες διδασκαλίες μας προσφέρθηκαν και από τον Buddha:

“Είμαστε ό,τι σκεφτόμαστε, όλα όσα είμαστε εμφανίζονται με τις σκέψεις μας. Με τη σκέψη μας κάνουμε τον κόσμο μας”.

“Όπως ο άνθρωπος σκέφτεται τον εαυτό του, έτσι και είναι”.

“Σε όποιες σκέψεις εστιάζεις, θα παρουσιαστούν με μορφή και θα δημιουργήσουν την πραγματικότητά σου”.

Καθώς και από τον Gautama Bouddha:

“Όλα όσα είμαστε είναι το αποτέλεσμα αυτών που έχουμε σκεφτεί.

Αν ο άνθρωπος μιλάει για πράξεις με πονηρή σκέψη,

θα τον ακολουθήσει ο πόνος.

Αν ο άνθρωπος μιλάει για πράξεις με αγνή σκέψη,

θα τον ακολουθήσει η ευτυχία.

Όπως η σκιά που ποτέ δεν τον αφήνει…”

Θα μπορούσαμε να παραθέσουμε εκατοντάδες αναφορές από πνευματικούς δασκάλους και τις Γραφές.

Εύχομαι ωστόσο να κατανοήσατε τη σύνδεση και τη συμβολή τους στη διαμόρφωση αυτού που ονομάζουμε σήμερα Νόμο της Έλξης.

Απόσπασμα από το βιβλίο της Νικόλ Μαντζικοπούλου “Γιατί δεν μου το είπε κανείς;” από τις εκδόσεις Διόπτρα

The Importance of Emotional Clearing for Health & Healing

The connection between the emotions and disease has been known for thousands of years in cultures all around the world. In the Bible, Proverbs 17:22-23 says: “A joyful heart is good medicine, but a crushed spirit dries up the bones.” Traditional Chinese Medicine (TCM) acknowledges the “7 Emotions” that are thought to have a direct correspondence to disease states. And in Yogic traditions, the term samskara means the “subtle impressions of our past actions” and it is thought that these impressions can form into patterns that can affect health.

And now modern science is discovering in astonishing detail how certain emotions can have a direct effect on disease − and healing − in the body.

What Science Says about the Emotions

The profound effect that emotions have on health and lifespan can be evidenced by a groundbreaking series of 10-year-long studies published in the British journal Psychology and Psychotherapy in 1988. The study, which is just as relevant today, concluded that “emotional stress was more predictive of death from cancer or cardiovascular disease than from smoking.” It also found that individuals who were the most affected by stress had an overall death rate that was 40% higher than non-stressed participants.

So just how do emotions have such an effect on our bodies?

The term psychosomatic is normally associated with “imaginary illnesses.” In fact, the term simply relates to the physiological connections between mind and body. In modern scientific terms, this connection happens through tiny molecular structures called neuropeptides.

Peptides, a form of ligand, are tiny bits of protein that are produced throughout the body. They are found in hormones such as endorphins, serotonin, and insulin, for example, and are key elements for life. Neuropeptides pave the way between the brain (i.e. our emotions) and the body.

When a thought triggers an emotion, neuropeptides transmit those feelings through neuropathways and extracellular fluid. Eventually these peptides will connect with cellular receptors throughout the body where they will have an impact on the functioning of body systems at all levels.

The late Candace Pert, author of Molecules of Emotion and one of the pioneers of psychoneuroimmunology, states:

“…the chemicals that are running our body and our brain are the same chemicals that are involved in emotion.”

How Your Emotions Affect Your Body

Here are just a few ways in which specific emotions affect specific bodily functions:

A University of Arizona study found that expressing affectionate feelings towards your loved ones can lower cholesterol;

A study published in the International Journal of Psychophysiology discovered that when subjects simply recalled the situation that had been the initial cause of stress, their blood pressure rates raised significantly. Another study at the University of Maryland Medical Center found that just the anticipation of laughter began to reduce the stress hormones cortisol and adrenaline.

A study at Loma Linda University in California found that when individuals laughed at a funny movie, the levels of beta-endorphins, responsible for mood elevation, rose as well. In addition, Human Growth Hormone, which aids in sleep and contributes to cellular repair, rose by 87%.

Emotional Clearing for Better Health

Clearing emotions and managing stress go hand in hand. Before you can truly clear emotions, you must learn how to manage stress in order get cortisol levels down. Remember, there is a direct and proven correlation between chronically high cortisol levels (i.e. chronic stress) and cancer.

When you are in a relatively calm internal space memories and feelings associated with stressful situations can rise to the surface in order to be dealt with and cleared. Here are four basic things you can do NOW to manage stress, lower cortisol levels, and clear stressful emotions so that true healing can occur:

Reflect on what keeps you stressed in your life and DECIDE to make a change. Divorce, the death of a loved one, finances, even happy occasions like getting married can add to the stress factor. A major source of on-going stress for many Americans is work-related. An Oxford Health Plans study found that 1 in 5 Americans will go to work even if they are ill, injured, or seeing a doctor that day. Reflect on what is causing you stress right now. On a scale from one to ten, how would you rate this stress? Decide if you want this number to go down. Then make a commitment to yourself and your health by determining to make a positive change towards lower stress overall.

Consider tried and true modalities to manage stress. Once you have decided to lower stress and clear emotions for health, decide on some modalities that will help you get there! Consider EFT Tapping, reflexology, tai chi, massage, chiropractic care, meditation, prayer, journaling, exercise, and eating healthier. These are all things you can do STARTING NOW to lower stress responses and add a little more self-care to your life. Remember that self-care equals emotional care! And you don’t have to do them all. Simply choose one or two modalities, then give it a try. Even taking 10 minutes on your lunch break for a leisurely stroll can sometimes do the trick.

Don’t go it alone. Study after study has shown that those who have the support of a caring group of loved ones have a better chance of coming out of a cancer diagnosis than those who “go it alone.” And according to Lissa Rankin, MD, “Individuals who attend religious services regularly live 7.5 years longer than those who never or rarely attend religious gathering.” So whether it is a church group, a cancer support group, or a group of loving friends, make a list of who you want on your “Healing A-Team” and the get the help and support that you need!

Don’t be afraid to “sit” with your emotions. As we begin to take a break from the “24/7 stress fest” and begin to make room for reflection and healing, it is natural for deeper issues, memories or events to rise to the surface. Emotions may come out of nowhere, and this is very normal. Practice sitting with emotions as they rise to the surface and always remember that no matter how bad you may feel, these emotions are coming up to be released. They won’t last forever. In fact, there is a good chance that you will feel better after the tears come and go! Studies have found that emotional tears contain high numbers of stress hormones and neurotransmitters, leading researchers to conclude that crying is one way that the body removes stress chemicals.

In a way, modern science is discovering what the ancients knew long ago: emotional clearing is part of living a healthy, vibrant life and a part of the healing process. The reward for doing the work of emotional clearing is good health all around.

By Ty Bollinger

Ο άνθρωπος μέσω του εστιασμού, είναι ο δημιουργός της μελλοντικής υλικής του πραγματικότητας.

Η σκέψη δημιουργεί υλική πραγματικότητα. Ο άνθρωπος μέσω της ενεργειακής του εγκεφαλικής στόχευσης, είναι ο δημιουργός της μελλοντικής υλικής του πραγματικότητας.

Ο Δρ Μάνος Δανέζης, Αστροφυσικός του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, έδωσε διάλεξη με θέμα:

«Ο Ανθρώπινος Βιοϋπολογιστής ως εργαλείο μετασχηματισμού της άυλης πραγματικότητας σε Ύλη και Ενέργεια», προσκεκλημένος του Μ. Κ. Σωματείου «Μινωικός Πολιτισμός & Γραφές» και της Διεύθυνσης Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης του Νομού Ηρακλείου, το Σάββατο 6 Μαΐου 2017 στην αίθουσα διαλέξεων του Δήμου Ηρακλείου Ανδρόγεω, στο Ηράκλειο της Κρήτης.

Ακολουθεί ένα περιληπτικό απόσπασμα:

«Ολόκληρος ο χώρος γύρω μας είναι γεμάτος απ’ την ενέργεια των πυκνών ενεργειακών εγκεφαλικών κυματισμών. Το πρόβλημα που δεν έχουμε λύσει ακόμα – ξέρουμε τη θεωρία αλλά η θεωρία δεν παίζει κανέναν ρόλο, έχουμε πειράματα, αλλά είναι ποσοστιαία, το πρόβλημα είναι το πώς θα εστιάσουμε. Θα προσανατολίσουμε δηλαδή και θα στοχεύσουμε την εγκεφαλική ενέργεια. Πως θα μπορέσει ο άνθρωπος από μόνος του, να κάνει αυτό που κάνει το τσιπάκι (αναφέρεται σε κάποια πειράματα).

Στοχευμένη και προσανατολισμένη ενέργεια, σημαίνει αύξηση της πυκνότητας της ενέργειας – δηλαδή το κάνεις lazer, άρα και της καμπυλότητας του χώρου μέσα στον οποίο βρίσκεται αοράτως. Αλλά όταν όμως η καμπυλότητα ξεπεράσει κάποιο όριο, τότε αντιλαμβανόμαστε ως αισθητά φαινόμενα, γεγονότα.

Προσέξτε όμως, το λέω και το ξαναλέω. Μου λένε, ρε δάσκαλε, δηλαδή εγώ θα σκεφτώ πεντακόσια χιλιάρικα, και μόλις τα σκεφτώ θα βρέξει χιλιάρικα; Όχι, δεν εννοώ αυτό. Εννοώ, ότι δημιουργούμε όλες εκείνες τις προϋποθέσεις, και θα σας πω ένα παράδειγμα…

Να μπορέσουμε να βρούμε χρήματα. Δηλαδή, όταν πάμε να βρούμε δουλειά, υπάρχουν εκατό υποψήφιοι, και περνάμε από συνέντευξη. Πρέπει να αποκτήσουμε επικοινωνία, και να πείσουμε αυτόν που θα μας προσλάβει. Κάποιος ο οποίος σκέφτεται άσχημα, κλπ., δεν πρόκειται να τον προσλάβουν ποτέ. Είναι αυτό που λένε Πρέπει να το Θέλεις, και να το δώσεις να το καταλάβει ότι το θέλεις ο άλλος. Ε τότε θα βρεις δουλειά, και άμα βρεις δουλειά, δε θα είσαι στην ανέχεια που έχεις.

Γιατί; Η σκέψη δημιουργεί υλική πραγματικότητα. Είμαστε ό, τι σκεφτόμαστε. Ο άνθρωπος μέσω της ενεργειακής του εγκεφαλικής στόχευσης, είναι ο δημιουργός της μελλοντικής υλικής του πραγματικότητας. Δεν φτιάχνει λίρες, δημιουργεί τις συνθήκες, έτσι ώστε να επιτύχει σκοπούς που έχει βάλει.

Είμαστε λοιπόν, ότι σκεφτόμαστε. Ας βελτιώσουμε την ποιότητα της σκέψης μας, για να βελτιωθεί το μελλοντικό υλικό matrix της ζωής μας. Η νέα επιστημονική σκέψη δίνει μια νέα υπόσταση σ’ αυτό που ονομάζουμε Άνθρωπος».

Δείτε παρακάτω την εξαιρετικά ενδιαφέρουσα ομιλία (ξεκινάει μετά το 16ο λεπτό):

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1061&v=nvg5VH7xS1E

Signs that you were meant to be a Spiritual Healer

The path to success is never easy, especially when you’re searching for your purpose or calling in this life. While there are thousands of different jobs available in the business market today, the occupation of spiritual healing might seem so intriguing, interesting, and rewarding to you that you can’t fathom the idea of settling for yet another mundane office job or uninspiring side gig.

Spiritual healing, or the form of treatment through meditation or prayer, energy manipulation, and emotion balancing, is used by practitioners the world over to help ease people of emotional, physical, and mental ailments. As much of an art as a skill, spiritual healers are remarkably unique individuals who possess distinct characteristics that aid in their healing abilities.

If you’re interested in becoming a spiritual healer, check out this extensive list of 40 traits commonly found in professionals of holistic health and alternative healing.

1. You’re highly empathetic

You naturally absorb the energies of others to a point where you physically experience anxious and depressive emotions and feelings. Because of this hypersensitivity, being surrounded by large crowds and loud places can often feel uncomfortable.

2. You’re sensitive

Though it may be one of your greatest gifts, being overly sensitive can often make you feel like you’re drowning in emotions that may not necessarily be your own. Healers are able to channel these emotions and energies toward healing and recovery.

3. It’s in your blood

Spiritual healing is a trait that runs strong in genetics. Being a healer might be your calling if you have family members in healing professions like:

Physical therapists

Veterinarians

Massage therapists

Doctors and nurses

Psychologists

Social workers

Counselors

Community activists

Environmentalists

Teachers

Botanists

Horticulturalists

Not only do these occupations require empathy, sympathy, and understanding, but they also aid in the betterment of life for all beings.

4. You’ve got life experiences

The best healers have typically worked through their own trials, tribulations, heartaches, and hard times. By drawing on the lessons and growth you’ve learned from these experiences, you’ll be able to assist others on their own paths to personal healing.

5. You can read others

You’re highly intuitive and have an uncanny ability to read people. Whether you’ve met someone for just a few moments or have known them for years, your traits as a natural healer enable you to dial in on the attributes, emotions, and energies of others.

6. You choose the natural route

When you or someone around you falls ill, you turn to holistic remedies and natural treatments for a cure. You’re frequently reminding yourself and others that it’s often easier to prevent illness than it is to treat it, and are mindful of staying in a constant healthy state.

7. You don’t get lost in the details

Instead of focusing on minor, rather insignificant details, you think big. From relationships and professional projects to life goals and travel plans, you use “big picture” thinking to ensure optimal results.

8. You like being alone

Regardless of your passion to help, heal, and love people, frequently being around others can drain you of your energy. Because of your sensitivity to the emotions and energies of other people, you enjoy being alone and require independent quiet time to recharge.

9. Helping people is your purpose

Most spiritual healers feel that their sole purpose on this earth is to help and heal others. If you feel this way - like helping others is your only job and any money earned is simply an added benefit - consider investing your skills and passions into the art of spiritual healing.

10. You’ve suffered from mental health issues

No, you don’t have to be certifiably crazy to qualify as a spiritual healer, but researchers have found that many successful healers tend to struggle with mental afflictions like depression and/or anxiety. These cognitive issues tend to arise in healers because fitting into the fast-paced, ever-competitive world can feel impossible and exhausting.

11. You can point out patterns

Odd as it may seem, noticing and perceiving patterns is a sign of healing abilities. If you’re able to quickly and easily identify patterns in virtually everything - it may not be just a simple coincidence; it may be a sign you’re a healer!

12. You’re an outsider

Unlike some people who yearn to be the center of attention, included in all the going-ons, and at the forefront of social events, you’ve always tended to be an outsider and have felt like an outcast for a majority of your life.

13. You are an introvert

As a healer, you are a multi-dimensional being who has the power to dial in to both the seen and the unseen world. This can sometimes make navigating the seen, conscious world difficult to navigate, which prompts you to withdraw and be more introverted than most.

14. You know when someone is suffering

As we just mentioned, many healers are able to navigate between two worlds that the average person isn’t. Because of this, you have a keen ability to identify when someone is suffering. Without speaking to them or observing any blatant, indicative actions, you can simply feel and sense when someone is struggling with trapped energies and emotions.

15. You’re interested in healing techniques

From muscle testing and energy healing to chakra balancing and releasing Trapped Emotions, the vast and various spiritual healing techniques captivate you. Whether you’ve tried your hand at them already or are simply drawn to the different methods and styles, learning about different ways to heal others sparks your interest.

16. You connect with animals

Regardless of if you currently own a pet or have a deep desire to own one, your connection with animals is undeniable. Like people who are vulnerable to their emotions, feelings, and experiences, animals are often helpless when it comes to communicating wants and needs. Furthermore, you - like many animals - have heightened senses that enhance your ability to help and heal.

17. You’re a peacemaker

Your uncanny ability to maintain peace in hostile, volatile situations is a prime sign of your healing powers. Whether people come to you or you seek out others, your peacemaking skills make you a go-to source for tranquility, understanding, and harmony.

18. You don’t see in black and white

Instead of categorizing everything, seeing things in black and white or as right and wrong, you think in shades of grey. This trait allows you not only to connect with others on a deeper spiritual level, but it also enables you to reach levels of understanding that others can’t.

19. People are drawn to you

Despite your introverted predisposition, your energy draws people to you. Children, especially, and those in need are drawn to your openness and non-judgemental character. Your calm demeanor and deeply empathetic spirit make people gravitate to you with emotional baggage and discomfort.

20. You’re different than those you surround yourself with

Though we are all unique and different in our own ways, as a spiritual healer, your differences stand out immensely from your friends and those you surround yourself with. Not only do you think and act differently, but you also have very different hobbies and prefer to spend your free time in other ways.

21. You’ve experienced emotional trauma

As crushing, horrifying, and heartbreaking as emotional trauma can be, it can also heighten your senses and improve your ability to heal. Whether you’ve experienced the loss of a loved one, a life-threatening disease, war, abuse, or near-death occurrence, the trauma can help you help others.

22. You have vivid dreams

Spiritual healers tend to have notably vivid dreams and nightmares. Your hypersensitivity to emotions and energies can often have a profound effect on your subconscious as you sleep.

23. You can control your own energy

Being able to control the energy in and around yourself is another trait of spiritual healing. Unlike others who have little control over their emotions and energies, you have the ability not only to distinguish between energies, but you can also alter and adjust them to aid in your own personal healing as well as the healing of those around you.

24. You have physical sensations you can’t explain

Do you frequently suffer from headaches, sore shoulders, or other physical ailments?  Do you or have you experienced chronic, inexplicable pain? If so, you may be displaying common symptoms of an energy healer.

25. You put the needs of others before yourself

In an undying effort to help others and eliminate the pain and suffering that another person might be feeling, you often put your own needs or other important factors on the back burner. Regardless of the repercussions, inconveniences, or risk of loss for yourself, you’re impulse is to give, help, ease, and comfort.

26. People turn to you for advice

People are attracted to your energy in a way that makes you a target for people needing advice, guidance, and help in life. Regardless of your confidence and ability to find your purpose or answer your own pressing questions, you’re excellent at guiding others through the ups and downs of life.

27. You’re feel spurred to show others deeper levels of consciousness

Do you feel a shift happening in our global consciousness? Do you feel a natural inclination to help those around you reach deeper levels of spiritual and emotional understanding? If so, you’re likely displaying healing characteristics.

28. You can sense changes in weather

As a natural healer, your heightened sense of energies allows you to notice small details that others don’t. The weather, for example, is something that you find yourself being able to detect sooner than the average person. This trait, called weather sensitivity, is often possessed by most natural energy healers.

29. You listen to hear

Communicating with people can be a challenge, especially if you’re talking with someone who listens to you, but doesn’t actually hear what you’re saying. As an empath with a natural inclination to help people, you are a superb listener who has the ability to hear what others are saying. Because of this, you can achieve a better understanding of who they are, what their needs are, and how you can help.

30. You make people happy

Along with your goal to help the wants and needs of others, you also have a deep-rooted desire to ease people of their pain and boost happiness. When someone is sad, blue, upset, or depressed, your healing instincts help to rectify the situation.

31. Nature is your solitude

As a bridge between nature and humans, you tend to feel most at home when you’re surrounded by nature. Whether it be meditating in the mountains, reading by the river, or walking along the seashore, the more time you’re able to spend in the natural world, the better your abilities to heal become.

32. You have uniquely spiritual superpowers

You’ve had or frequently have healing visions or find you can heal people with just the touch of your hands. Maybe you have experienced psychic powers or have been able to communicate telepathically with others. These don’t make you a crazy person; they make you a natural spiritual healer.

33. You’re easily exhausted

As a compassionate, empathetic person, you’re constantly hearing, smelling, seeing, feeling, and sensing things that others aren’t. You feed off of and even personally feel the emotions or pain other others, which can make being in social situations extremely taxing. Because of this, you often find yourself exhausted after a day of being around and interacting with others.

34. You’re drawn to holistic happenings

Your inclination to help and heal others has probably lead you down various holistic paths or have prompted you to live a non-traditional lifestyle. Whether you have a collection of healing gemstones or have spent a lot of time at holistic retreats, you’re always looking for ways to boost your knowledge and abilities of spiritual healing.

35. Doctor’s aren’t your thing

Because of your inclination to heal and treat ailments in a holistic manner, you tend to maintain optimal health and rarely need to go to the doctor for medical treatment.

36. You have a knack for leadership

Despite your preference to spend time alone and avoid big groups, as a healer you have a natural ability to lead and don’t shy away from an opportunity to lead others - especially when it involves anything surrounding healing and enlightenment.

37. Strangers open up to you

Along with friends, family, and acquaintances who turn to you for help, you’re also often approached by strangers or have spark conversations with new individuals and find them opening up to you in a matter of moments. Again, your energy as a healer draws these people to you in hopes you can offer healing.

38. Children are drawn to you

You enjoy spending time with children and find that kids who are particularly withdrawn or shy feel more comfortable and less reluctant in your presence.

39. You’re always gauging the mood

You walk into a room and immediately assess the mood or vibe of the individuals in it. Whether you’re at a family gathering or a work event, your impulse to gauge the overall mood is actually your natural skills engaging in energetic pinging that can be used to quickly read another’s energy.

40. You’re excited to be a healer

Perhaps the most important characteristic of spiritual healers is their undying passion for healing. As a healer yourself, you’re constantly excited about the concept of using energy and holistic methods to treat an array of physical, mental, and emotional ailments.

Δεν ζούμε, τρέχουμε. Όλο τρέχουμε, κάτι να προλάβουμε, κάτι να κάνουμε

«Δεν ζούμε, τρέχουμε.

Όλο τρέχουμε, κάτι να προλάβουμε, κάτι να κάνουμε, κάποιον να δούμε, κάτι να πληρώσουμε, κάτι να ακούσουμε, κάτι να μάθουμε, κάτι να διαβάσουμε, κάτι.

Απ’ τη στιγμή που ανοίγουμε τα μάτια μας μέχρι να τα κλείσουμε, τρέχουμε.

Ακόμα και τις στιγμές που ξεκουραζόμαστε, ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο μας, ακόμα και τότε κάτι πρέπει να κάνουμε.

«Τι κάνεις;». «Τίποτα» (αυτή είναι η πιο ανησυχητική απάντηση).

«Τι κάνεις;». «Τρέχω»(αυτή είναι η πιο συνηθισμένη απάντηση).

Αν μείνεις για μια ώρα χωρίς να κάνεις τίποτα, απλώς κοιτώντας τον τοίχο ή το δέντρο απέναντι, αισθάνεσαι ενοχές.

Αν σε δουν να μένεις έτσι για μια ώρα, χωρίς να κάνεις τίποτα, απλώς κοιτώντας τον τοίχο ή το δέντρο απέναντι, θα σου προτείνουν »αντικαταθλιπτικά».

Γιατί πέρα από τις δουλειές που πρέπει να κάνεις, πέρα από τα καθήκοντα σου, θα μπορούσες να αξιοποιήσεις αυτή την ώρα, διαβάζοντας, ακούγοντας μουσική, κάνοντας γυμναστική -αντί να χάνεις το χρόνο σου.

Λες και η ώρα του ρεμβασμού είναι χαμένη ζωή. Λες και η υπόλοιπη ζωή, όπου όλο τρέχουμε κάτι να προλάβουμε, είναι κερδισμένη ζωή.

Ακόμα και τα παιδιά μας τα γαλουχούμε με το ιδανικό της άοκνης προσπάθειας.

Ερεθίσματα, ακόμα περισσότερα ερεθίσματα, καταιγισμός ερεθισμάτων από την κούνια, μην τυχόν και δεν ακούσει Μότσαρτ, μην τυχόν και δεν μιλήσει ως τα δύο, και περισσότερα ερεθίσματα μετά, και παιχνίδια εκπαιδευτικά και διάβασμα και μουσική προπαιδεία και εξωσχολικές δραστηριότητες και εποικοδομητικό παιχνίδι (λες και το παιχνίδι μπορεί να είναι κάτι άλλο) και dvd και τάμπλετ και κολυμβητήριο και δύο ξένες γλώσσες από νωρίς (γιατί τότε μαθαίνουν πιο εύκολα), τα παιδιά μας τρέχουν πίσω μας κι αυτά.

Τρέχουμε εμείς, τρέχουν και τα παιδιά μας.

Πρέπει πάντα να κάνεις κάτι, να μην «χάνεις τον καιρό σου», να μη σπαταλάς τον καιρό σου. Όμως αυτή η άδεια ώρα είναι ανάγκη του ανθρώπου.

Όταν αφήνουμε τον νου μας να αδειάσει, τότε πλησιάζουμε περισσότερο τον πυρήνα μας. Γιατί όλα όσα μάθαμε κι όλα όσα μαθαίνουμε, όλα όσα κάνουμε και όλα όσα τρέχουμε να προλάβουμε (all that you give, all that you deal, all that you buy -beg, borrow or steal), είναι ενδύματα του νου και όταν τον νου τον βαρυφορτώνεις τότε αυτός, αναπόφευκτα κάποια στιγμή, καταρρέει.

Οι ψυχικές ασθένειες είναι η πανδημία του σύγχρονου πολιτισμού.

Κατάθλιψη, ψυχαναγκασμοί, φοβίες και κυρίως άγχος.

Γιατί τρέχουμε. Τρέχουμε να προλάβουμε τη ζωή και δεν καταλαβαίνουμε ότι η ζωή έχει μείνει πίσω.

Αυτό που κυνηγάμε είναι η fata-morgana των προσδοκιών που πρέπει να έχουμε.

Γιατί πρέπει να είμαστε επιτυχημένοι, πρέπει να έχουμε περισσότερα λεφτά, πρέπει να είμαστε καλλιεργημένοι-έξυπνοι-όμορφοι-γυμνασμένοι-αδύνατοι-χαρούμενοι-ευτυχισμένοι, πρέπει να έχουμε τα πιο έξυπνα παιδιά, και πρέπει να ξεπεράσουμε τους άλλους, να έχουμε περισσότερα λεφτά από τους άλλους, να είμαστε πιο καλλιεργημένοι-έξυπνοι-όμορφοι-γυμνασμένοι-αδύνατοι-χαρούμενοι-ευτυχισμένοι από τους άλλους…

Πρέπει να κάνουμε, πρέπει να είμαστε, πρέπει να έχουμε κάτι παραπάνω και κάτι παραπάνω και όλο τρέχουμε για να το έχουμε και όλο πασχίζουμε για να πετύχουμε αυτό το κάτι παραπάνω, αυτό το μεγάλο, και τελικά έρχεται μια στιγμή όπου καταλαβαίνεις ότι έχασες εκείνο το μικρό και «λίγο παρακάτω» που είχες.

Δεν απόλαυσες το σώμα σου και την νεότητα σου, γιατί πάντα ήθελες να είσαι πιο αδύνατος/η, πιο όμορφος/η, πιο sexy, πιο Μπραντ Πητ/Αντζελίνα Τζολί.

Όταν όμως είσαι ογδόντα χρονών και κοιτάς τις φωτογραφίες της νεότητας καταλαβαίνεις ότι ήσουν πιο όμορφος/η απ” όσο πίστευες τότε.

Δεν απόλαυσες τον σύντροφο σου, γιατί διαρκώς γκρίνιαζε και δεν έβγαζε αρκετά λεφτά, και δεν ήταν αρκετά ρομαντικός-όμορφος-εpωτικός και γιατί δεν πρόλαβες να ασχοληθείς μαζί του, είχατε το τρέξιμο.

Αλλά στα ογδόντα, όταν πια δεν θα τον έχεις δίπλα σου, νοσταλγείς τη γκρίνια του και τα ελαττώματα του και εκείνον τον χαζό τρόπο που σου έλεγε: «Ε, ναι, σ’αγαπώ. Πάλι τα ίδια θα λέμε;»

Δεν απόλαυσες τα παιδιά σου, γιατί έπρεπε να τα στείλεις στον παιδικό σταθμό ώστε να μπορείς να τρέχεις για να τους προσφέρεις τα πάντα και έπρεπε να τα προετοιμάσεις για το νηπιαγωγείο, να τα στείλεις διαβασμένα στο δημοτικό, να τα στείλεις να μάθουν αγγλικά-γαλλικά-μουσική-θέατρο-μπαλέτο-υπολογιστές, και έπρεπε να διαβάζουν όλη μέρα για να περάσουν στο πανεπιστήμιο και μετά έφυγαν από το σπίτι πριν να το καταλάβεις.

Και στα ογδόντα σου, κοιτάς τις φωτογραφίες των παιδιών σου και καταλαβαίνεις ότι δεν πρόλαβες να τα αγκαλιάσεις όσο ήθελες, δεν πρόλαβες να παίξεις μαζί τους, γιατί έπρεπε να τρέχεις και έπρεπε να τρέχουν κι εκείνα.

Κοιτάς πίσω και καταλαβαίνεις ότι δεν πρόλαβες τίποτα.

Ούτε τους φίλους σου να δεις, ούτε τους γονείς σου να καταλάβεις, ούτε έpωτες να ζήσεις, ούτε να χορέψεις, ούτε να κάνεις αυτά που θεωρούσες σημαντικά όταν ήσουν παιδί.

Κι αυτό σου φαίνεται παράξενο. Όλο έτρεχες κι όμως δεν πρόλαβες. Γιατί έτρεχες τότε; Για να πληρώσεις όλους τους λογαριασμούς; Μα ακόμα χρωστάς και νέοι λογαριασμοί έρχονται κάθε μέρα.

Και καταλαβαίνεις ότι έτρεχες για να επιβιώσεις.

Λυπάμαι που στο λέω, αλλά τώρα, στα ογδόντα, δεν έχεις χρόνο για τύψεις.

Πάρε μια βαθιά ανάσα και άδειασε τον νου σου. Μην τρέχεις πια. Στάσου!

Κι αν δεν είσαι ογδόντα, αν έχεις μικρά παιδιά, πιάστα απ’ το χέρι, αγκάλιασέ τα, παίξε μαζί τους. Τόσο γρήγορα, πριν να το καταλάβεις, δεν θα θέλουν να τα κρατάς απ’ το χέρι, δεν θα είναι παιδιά.

Στάσου! Πάρε μια ανάσα.

«Η μοναξιά του δρομέα μεγάλων αποστάσεων» είναι ένα διήγημα του Άλαν Σίλιτοου. Έγινε ταινία από τον Τόνι Ρίτσαρντσον, το 1962 και τραγούδι από τους Iron Maiden.

Υ.Γ. Τα παιδιά σήμερα έχουν μεγαλύτερο άγχος από ότι ένας τρόφιμος ψυχιατρείου του 1950. Πράγμα που είναι αρκετά τρομακτικό αλλά δεν εκπλήσσει. Ο μισός ανθρώπινος πληθυσμός σήμερα υποφέρει από σύνδρομα άγχους και κατάθλιψης.

Αυτά που δεν μπορούμε να καταπιούμε με τίποτα και η επίδραση τους στο πεπτικό μας σύστημα

«Έχω ένα κόμπο στο στομάχι»

«αυτό που συνέβη, δε καταπίνεται με τίποτε»

«αυτό, δε μπορώ να το χωνέψω με τίποτε»

«αυτό που άκουσα μου έκατσε στο στομάχι»

«αυτή η κατάσταση μου προκαλεί αηδία»

«αυτό είναι εμετικό»

«θα ξεράσω»

«το κατάπια αμάσητο»

«αναμασαει τα ίδια και τα ίδια»

«έχει γερό στομάχι, αντέχει»

Και πόσες άλλες εκφράσεις σχετίζονται με το ανώτερο πεπτικό μας σύστημα (οισοφάγο και στομάχι) θέλοντας να δείξουμε κάποια συναισθήματα!!!

Και γιατί τα λέμε έτσι;

Κάπου υπάρχει μια σύνδεση ανάμεσα στις μεταφορικές εκφράσεις με συγκεκριμένο αντικείμενο (στομάχι) και στην πραγματικότητα των συναισθημάτων μας…

Λογικό.

Όμως υπάρχει και η αντιστροφη πλευρά. Αυτή που οι περισσότεροι αγνοούν ή που δε θέλουν να δουν από φόβο μην ανακαλύψουν πράγματα που θα τους ενοχλήσουν, που θα τους πονέσουν ίσως. Αναφέρομαι στους ανθρώπους που έχουν κάποια συμπτώματα από οποιοδήποτε όργανο και που από κάτω υπάρχουν κρυμμένα συναισθήματα. Αυτά είναι που οι περισσότεροι δε θέλουν να δουν.

Και μια που ξεκίνησα το θέμα μου με το ανώτερο πεπτικό και τις συγκεκριμένες εκφράσεις θα αναφερθώ στα κρυμμένα συναισθήματα που σχετίζονται με αυτό το όργανο.

Καταρχήν να δούμε τι κάνει ο οισοφάγος και τι το στομάχι. Ο οισοφάγος δεχεται την τροφή και τη μεταφέρει στο στομάχι. Το στομάχι εκκρίνει κάποια υγρά, ανακατευει και διαλύει τις τροφές για να ξεκινήσει η διαδικασία της πέψης (χώνεψη).

Αν δούμε τα πράγματα από ευρύτερη σκοπιά, ο οισοφάγος μεταφέρει τα εξωτερικά ερεθίσματα και το στομάχι προσπαθεί να τα επεξεργαστεί προκειμένου να τα δεχτεί ο οργανισμός.

Ας δούμε μερικά παραδείγματα, και αν μας θυμίζει κάτι, ας το δούμε και λιγάκι διαφορετικά. Ατομα που έχουνε δυσκολία να καταπιούν, που τους κάθεται το φαγητό, συνήθως βιώνουν καταστάσεις που τις δέχονται μεν αλλά «που δεν καταπίνονται με τίποτε». Ουσιαστικά αντιδρούν λιγάκι καθυστερημένα σε μια δυσάρεστη κατάσταση που δεχτήκανε. Αν δεν είχανε δεχτεί και δε θα είχαν καταπιεί μια δυσάρεστη κατάσταση, δε θα είχαν τέτοια συμπτώματα.

Όσον αφορά το στομάχι, αν σκεφούμε πως είναι το όργανο που υποδέχεται την τροφή που είναι απαραίτητη για τη ζωή, που την διαχειρίζεται και την πολτοποιεί προκειμένου να ξεκινήσει η πέψη μπορούμε να πούμε πως τα συμπτώματά μας έχουν να κάνουν με δυσκολία διαχείρησης καταστάσεων, που πολύ συχνά έχουν να κάνουν με βιοποριστικούς λόγους (πχ τροφή=οικονομικοί λόγοι κτλ).

Όταν κάτι μας πέφτει βαρύ, είναι που δεν μπορούμε να αντιδράσουμε από φόβο για τον τσακωμό. Πολύ άνθρωποι που δεν τους αρεσει ο καυγάς έχουν ενοχλήσεις στο στομαχι, γιατί «καταπίνουν» κάτι που δεν τους αρέσει, και δεν κάνουν κάτι για αυτό. Κι έτσι δεν μπορούν να «το χωνέψουν».

Ο εμετός είναι μια αντίδραση του οργανισμού να πετάξει από μέσα του ότι τον ενοχλεί και μετά νοιώθει καλύτερα. Ετσι συνδέεται με την αποβολή και την άρνηση καταστάσεων ενώ η ναυτία είναι μια αηδία, μια απέχθεια σε κάτι που μας ενοχλεί, σε κάτι που «μας κάθεται στο στομάχι».

Οι καούρες και οι ξινίλες είναι συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Αυτή συμβαίνει όταν το στομάχι είναι γεμάτο και ξεχειλίζει. Συμβολικά παρατηρείται όταν έχει ξεχειλήσει το ποτήρι και ξεπερνάμε το όριο όσων μπορούμε να απορροφήσουμε, να διαχειριστούμε και να χωνέψουμε…

Αυτά μπορεί να ακούγονται σε κάποιους ακραία. Μπορεί όμως να ισχυουν, τουλάχιστον εγώ κάνοντας συζήτηση με τους ασθενείς μου τα διαπιστώνω καθημερινά.

Το υποσυνείδητό μας ξέρει κάθε όργανο τι κάνει και αντανακλά τα συναισθήματά του στο αντίστοιχο σημείο. Να μη ξεχνάμε πως όλες οι ασθένειες είναι ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΕΚΦΡΑΣΤΕΙ. Για το λόγο αυτό καλό είναι να μιλάμε και να επικοινωνούμε τα συναισθήματά μας πριν εμφανιστούν σε μορφή ασθενειών.

Πηγή: http://peptiko.com

Όταν το sex γίνει έρωτας, τότε ο άλλος δεν είναι αντικείμενο, γίνεται σημαντικός, μοναδικός. Είσαστε σύντροφοι σε μια βαθιά εμπειρία.

Σεξ, μια λέξη αγγλική με ελληνική ρίζα ( από το έξις που η δασεία μετατρέπεται σε σ , σ+έξις=σέξις=σεξ ή κατ’άλλους από το τέκος (αόριστος του τίκτω), σέκος, secus-sexus) διφορούμενη, φορτωμένη με πολλούς και αντιθετικούς συνειρμούς. Από τη βιολογική διαδικασία της αναπαραγωγής, στην αγαπητική συνεύρεση, τον ερωτικό μυστικισμό, αλλά και την σκανδαλολογία, την πορνογραφία και την εμπορευματοποίηση.

Στην αρχαιότητα η γενετήσια λειτουργία προσεγγιζόταν με ένα πνεύμα βαθιάς ιερότητας και σεβασμού. Οι αρχαίοι ‘Έλληνες ζούσαν πολύ πιο κοντά στη φύση και είχαν σαφώς διαφορετική αντίληψη για τον έρωτα και τη σεξουαλική χαρά από εμάς, πού έχουμε υποστεί την αυστηρή ιουδαιοχριστιανική αντίληψη. Από κοινωνική άποψη η σεξουαλική ζωή ήταν πολύ πιο ελεύθερη απ’ ότι είναι σήμερα και επιπλέον, κι αυτό είναι και το σπουδαιότερο, είχε μεγάλη ιδεολογική, κοινωνική και κυρίως θρησκευτική σημασία. Ένα σημαντικό μέρος της λατρείας ήταν άμεσα συνδεδεμένο με αυτήν, βάσει της ομοιοπαθητικής μαγείας πού μπόλιασε ιδεολογικά και πρακτικά με τελετουργίες τη θρησκεία, διαμορφώνοντας τη μαγικοθρησκευτική αντίληψη πώς η αναπαράσταση της σεξουαλικής πράξης και οι τελετουργίες με την παρουσίαση σεξουαλικών οργάνων θα βοηθήσουν τη γονιμότητα της γης και των γυναικών, μίας και το όμοιο θα προκαλέσει το όμοιο. Οι αρχαίοι θεοί ζουν μία ζωή στα πρότυπα των ανθρώπων. Ερωτεύονται, ζηλεύουν, συνευρίσκονται. Ο Δίας είναι το πρότυπο του ουράνιου εραστή πού συγκινείται από κάθε όμορφη γυναίκα, είτε είναι θεά, νύμφη, είτε θνητή. Η αντίληψη των αρχαίων Ελλήνων ήταν βαθύτατα ηδονιστική (ευδαιμονιστική) με την ευρύτερη έννοια του όρου και τη βλέπουμε να εκφράζεται στη νομοθεσία, στην τέχνη και στη φιλοσοφία. Η ιεροδουλεία, θεσμός πανάρχαιος και θρησκευτικός, ήταν εξαπλωμένη σ’ όλο το χώρο της Μεσογείου και της Μέσης Ανατολής. Στην Ελλάδα ξακουστό ήταν το Ιερό της Αφροδίτης στην Κόρινθο πού είχε περισσότερες από χίλιες ιερόδουλες εταίρες αφιερωμένες στη θεά. Στην αντιπέρα όχθη, η ιουδαιοχριστιανική αντίληψη θεωρεί το σώμα (τη σάρκα) ως το όργανο του πειρασμού, με το οποίο ο σατανάς δελεάζει, και συνεπώς εξαιτίας του ο άνθρωπος χάνει την αιώνια ζωή, εφόσον υποκύψει στις επιθυμίες του. Ο περιορισμός και καλύτερα η απονέκρωση της σάρκας είναι το ζητούμενο. Ακραία συνέπεια αυτής της αντίληψης είναι ο ασκητισμός και ο αναχωρητισμός. Ο Ωριγένης (185-251 μ.χ.), μια από τις σημαντικότερες μορφές των πρωτοχριστιανικών χρόνων, έφθασε στο σημείο να αυτοευνουχιστεί σε ηλικία δεκαοκτώ ετών για να αρέσει στον Θεό! Σύμφωνα με τους σκληροπυρηνικούς μοναχούς ο γάμος και το γενετήσιο ένστικτο είναι καταστάσεις μεταπτωτικαί. Προ της πτώσεως υποστηρίζουν, επικαλούμενοι κείμενα του Ιωάννη του Χρυσοστόμου (ΙΕ ομιλία εις την Γένεση), οι άνθρωποι ήταν απηλλαγμένοι της γενετήσιας ορμής. Σε σχετική ερώτηση πιστού, «σοφός» αγιορείτης πατέρας δηλώνει κατηγορηματικά : « Ναι, θεολογικώς ειπείν, πράγματι, ο Θεός θέλει να γεννιούνται παιδιά χωρίς ηδονή, χωρίς την αμαρτία της έξω-από-δω συνουσίας». Προφανώς το ιδανικό γι’αυτούς θα ήταν η κήρυξη στην παρανομία της σεξουαλικής πράξης και η επιβολή της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Τη διαφορά στις αντιλήψεις των δύο κόσμων μπορούμε να την δούμε καθαρά όπως αντανακλάται και στην τέχνη. Το ιδανικό του αρχαίου Έλληνα είναι η πλήρης κατάφαση της ζωής και των χαρών που προσφέρει, ο θαυμασμός της ρώμης και της ομορφιάς. Στη γλυπτική αυτό εκφράζεται με τον αθλητή. Αντίθετα το χριστιανικό ιδεώδες, όπως αντανακλάται στην τέχνη, είναι ο ασκητής με το οστεώδες και ταλαιπωρημένο, απ’ τις εκούσιες κακουχίες και νηστείες, σώμα. Η σάρκα πρέπει να περιορίζεται και να τιμωρείται για να σωθεί η ψυχή. Οι περισσότερες θρησκείες υποτίμησαν και αντιμετώπισαν εχθρικά την σεξουαλική λειτουργία, υποστηρίζοντας πως είναι δαιμονική, δηλητήριο της ψυχής και στην καλύτερη περίπτωση σπατάλη ενέργειας. Στην Ινδία, ο Αγγλικός πουριτανισμός και ο μουσουλμανισμός κατέστρεψαν μια πλούσια ερωτική παράδοση, όπως διασώζεται μέσα από το μνηνειώδες Κάμα Σούτρα και τα περίφημα ερωτικά γλυπτά στις προσόψεις των ναών του Κατζουράχο.Ο Γιουνγκ υποστηρίζει ότι πρέπει να διακρίνουμε πότε η σεξουαλική ορμή είναι γνήσια ενστικτώδης και πότε μια μεταμφιεσμένη ασυνείδητη αρχετυπική ορμή, η οποία επιζητεί την ενότητα και την εξέλιξη της συνείδησης. Η ερωτική έλξη είναι συχνά μια προβολή της παρόρμησης για αλχημική εσωτερική ένωση, τον « ιερό γάμο» της άνιμα και του άνιμους. Ο Πλάτων γράφει : « Σίγουρα δεν είναι μόνο η ανταλλαγή των σαρκικών ηδονών αυτό που κάνει τους ερωτευμένους να νιώθουν έναν τόσο έντονο πόθο να βρίσκονται μαζί, αλλά κυρίως η αναζήτηση της χαμένης ενότητας ». Η καθαρή αλήθεια, που συχνά παραβλέπεται είναι, ότι το σεξ είναι ο σπόρος της αγάπης. Κοιτάζοντας ένα κάρβουνο μας φαίνεται δύσκολο να πιστέψουμε ότι είναι ο ίδιος άνθρακας, που κάτω από ειδικές συνθήκες μετατρέπεται σε διαμάντι! Η ενοχικότητα και η αντιπαλότητα προς το σεξ καταστρέφει τη δυνατότητα άνθισης στην αγάπη. Στον άνθρωπο επιβλήθηκε από ορισμένες παραδόσεις, η πάλη ενάντια στη σεξουαλική ενέργεια και ταυτόχρονα του ζητήθηκε να αποβλέπει στην ειρήνη και τη γαλήνη. Αυτό το διπλό μήνυμα, αν το πάρει κανείς στα σοβαρά, οδηγεί με ασφάλεια στην παραφροσύνη. Από την εσωτερική σύγκρουση με τις φυσικές ορμές ο άνθρωπος βγαίνει ανάπηρος, παραμορφωμένος και χωρίς πραγματική αγάπη. Σχεδόν όλες οι καταστροφικές και αυτοκαταστροφικές τάσεις, πολλές νευρώσεις και ψυχοσωματικές αρρώστιες, η εχθρότητα, ο πόνος και η απληστία οφείλονται στη στέρηση αγάπης και έρωτα. Ο Β.Pάιχ, πρωτοποριακός – και γι’ αυτό παρεξηγημένος στην εποχή του επιστήμονας, υποστήριξε την άποψη πως τα πάντα, από την αμοιβάδα μέχρι την ατμόσφαιρα της Γης, διαποτίζονται από την οργόνη, μια δίχως μάζα παλλόμενη ζωτική ενέργεια, η οποία είναι έντονα παρούσα κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης. Eπιχείρησε μάλιστα, να κατασκευάσει έναν οργονοσυσσωρευτή, δηλαδή μια συσκευή για τη συγκέντρωση της οργόνης, με απώτερο στόχο τη θεραπεία και την αναζωογόνηση. Το σεξ αντί να καταδικάζεται μπορεί να ανυψωθεί σε διαλογιστική εμπειρία. Με την αποδοχή και την κατανόηση η σεξουαλική ενέργεια μετουσιώνεται αυθόρμητα σε αγάπη και συμπόνια. Με την απόρριψη η συνείδηση θολώνει και η ενέργεια που συνεχίζει να βράζει διαποτίζει όλες τις πτυχές του ψυχισμού. Ο σεξοφοβικός γίνεται σεξοεμμονικός και συχνά διαστροφικός.Ο Όσσο διδάσκει : « Όταν ο νους σου είναι σεξουαλικός, εκμεταλλεύεσαι τον άλλον. Ο άλλος είναι απλώς εργαλείο, που το χρησιμοποιείς και το πετάς. Όταν το sex γίνει έρωτας, τότε ο άλλος δεν είναι αντικείμενο, γίνεται σημαντικός, μοναδικός. Είσαστε σύντροφοι σε μια βαθιά εμπειρία. Και αν αυτό δεν είναι απλώς κάτι στιγμιαίο, αν γίνεται μια κατάσταση διαλογισμού – που σημαίνει ότι αν μπορέσεις να ξεχάσεις τελείως τον εαυτό σου και εξαφανιστεί ο εραστής και η ερωμένη και το μόνο που υπάρχει, είναι έρωτας που ρέει, τότε, λέει ο Σίβα, η αιώνια ζωή είναι δική σου». Η σεξουαλική ενέργεια είναι θεϊκή. Είναι η πιο μυστηριώδης ενέργεια που υπάρχει, γιατί αναπαράγει τη ζωή. Όσο περισσότερο την σεβόμαστε, τόσο μας αποκαλύπτει την ιερότητά της. Όπως αναφέρει σχετικά και ο νεοπλατωνικός φιλόσοφος Πλωτίνος : «εκείνοι, για τους οποίους το θείο πάθος είναι άγνωστο, μπορούν να πάρουν μια ιδέα από τη μορφή του ερωτικού πάθους στη γη. Πρέπει να θυμόμαστε όμως, πως στη γη η αγάπη μας είναι μόνο μια ένωση από σκιές που περνούν και αλλάζουν». Στην Ταντρική παράδοση η συνεύρεση του ζευγαριού ισοδυναμεί με είσοδο στα άδυτα του Ιερού. Mε ειδικές ασκήσεις οι δυο σύντροφοι μαθαίνουν να χρησιμοποιούν συνειδητά τη σεξουαλική τους διέγερση και την ερωτική ενέργεια σαν ένα μέσο για να προσεγγίσουν υπερβατικές διαστάσεις της ύπαρξης. O οργασμός εδώ δεν είναι απολύτως αναγκαίος, όσο η ένωση. Oι αρχαίοι μύστες ονόμαζαν την σεξουαλική ενέργεια μαγική. Oι σύγχρονοι βιοψυχολόγοι τη χαρακτηρίζουν «μαγνητική». Eίναι η πανίσχυρη ενέργεια, που εκλύεται τις στιγμές της ερωτικής διέγερσης και του οργασμού και που μπορεί να μας ενώσει με τα πέρατα του σύμπαντος. Bαθύ, μυστηριώδες, εκρηκτικό και ικανό να μας υψώσει πέρα από τα όρια του συνηθισμένου εαυτού μας. Aυτό είναι το μυστικό που κρύβεται μέσα στη λειτουργία της ερωτικής πράξης και κυρίως στη στιγμή της κορύφωσής της. Mέσα της υπάρχει μια συγκλονιστική δύναμη, πολύ γνωστή στους αρχαίους μύστες και σοφούς, αλλά και στους μάγους. Λίγο-πολύ, όμως, όλοι μας έχουμε κάποιες στιγμές ψηλαφήσει αυτό το «εκστατικό κάτι» που ενυπάρχει στη στιγμή του οργασμού. Πρόκειται για καταστάσεις που ξεπερνούν το όριο της επιδερμίδας μας και της σωματικής ηδονής και που οδηγούν κατευθείαν σ’ έναν άλλο, μυστηριακό κόσμο. Σ’ αυτόν που, όπως ισχυρίζονται πολλές αρχαίες παραδόσεις, μπορεί να μας χαρίσει παράξενες δυνάμεις, υπερβατικές εμπειρίες, ακόμα και αιώνια νεότητα! Ο Φρόιντ ήταν ένας από εκείνους που υποστήριξαν πως τη στιγμή του οργασμού εκδηλώνεται μια στιγμιαία κατάσταση απώλειας του εαυτού, ένα είδος «ανυπαρξίας». Όμως αυτή η στιγμιαία απώλεια του συνήθους εαυτού συχνά αποκαλύπτει την ύπαρξη ενός άλλου εαυτού, καθαρά υπερβατικού. Πολλοί είναι εκείνοι που έχει τύχει να βιώσουν παραλλαγμένες καταστάσεις συνείδησης στη διάρκεια του οργασμού. Tις περιγράφουν σαν μια ωκεάνια εμπειρία, μια λάμψη συμπαντικής συνείδησης, στη διάρκεια της οποίας είναι σαν να έρχονται σε επαφή με σφαίρες ανώτερης πραγματικότητας. Γι’ αυτό άλλωστε, πολλοί εσωτεριστές έλεγαν προσευχές κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης. Ο Όσσο παρομοίως υποστηρίζει, ότι ο άνθρωπος βίωσε τις πρώτες πνευματικές εμπειρίες του Samadi κατά τον οργασμό, στον οποίο, έστω και παροδικά, ο νους αδειάζει από κάθε σκέψη. Αυτός που βυθίζεται στις αισθήσεις (Vishyanand) είναι ο νεότερος αδερφός αυτού που βυθίζεται στο θείο (Brahmanand). O θεόπνευστος ποιητής Ταγκόρ το επιβεβαιώνει : « Η Λύτρωση δεν είναι για μένα η άρνηση των εγκοσμίων. Νοιώθω το σφιχταγκάλιασμα της ελευθερίας μέσα σε εκατομμύρια δεσμά ηδονής. Πάντα και πάντα, χύνεις τους δροσερούς κρουνούς του κρασιού σου με τα μύρια χρώματα και μύρα, γεμίζοντας το χωματένιο αυτό ποτήρι ως τα χείλη…Όχι! ποτέ δε θα κλείσω τις πόρτες των αισθήσεών μου. Οι τέρψεις της οράσης και της ακοής θα φέρουν μαζί τους και τη δική Σου τέρψη. Ναι, όλες οι αυταπάτες μου θα καούν σε μια φωτοχυσία χαράς, κι όλοι οι πόθοι μου θα ωριμάσουν σε καρπούς αγάπης» . Παρομοίως για τον Επικουρισμό και τον Ταοϊσμό, δεν υπάρχει διαχωριστική γραμμή μεταξύ γήινης και επουράνιας ηδονής : ενώνονται στην έκσταση, επειδή μόνο τότε υπάρχει η αίσθηση της κοινωνίας με το Σύμπαν. Μέχρι πριν από μερικά χρόνια το σεξ ήταν παγιδευμένο σε ταμπού και προκαταλήψεις,. Η άγνοια, ο φόβος, οι ενοχές εμπόδιζαν την αναζήτηση της σεξουαλικής έκφρασης και της ηδονής. Τις τελευταίες δεκαετίες, στη Δύση, η ηθική πάνω σε αυτά τα θέματα έχει αλλάξει ριζικά. Η σεξουαλική επανάσταση της δεκαετίας του ’60 έφερε ανατροπές, ενώ το φεμινιστικό κίνημα επέτρεψε στις γυναίκες να εκφράσουν τη σεξουαλικότητά τους πιο ελεύθερα. Τα χρόνια αυτά, η παραδοσιακή σεξουαλική ηθική γίνεται αντικείμενο σφοδρής κριτικής και η ηδονή απενοχοποιείται. Οι ιδέες τόσο του Βίλχελμ Ράιχ (με το έργο του «Σεξουαλική Επανάσταση») όσο και του Μαρκούζε (με το έργο του «Έρως και Επανάσταση») ενέπνευσαν τους νέους της Ευρώπης και της Αμερικής, αντίστοιχα. Στα έργα τους αναδεικνύεται το σεξ ως μείζων παράγοντας κοινωνικής απελευθέρωσης και όπλο εναντίον της αποξένωσης από την εργασία, την κοινωνία και την επιθυμία. Στις περισσότερες χώρες κατακτήθηκε η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση και η ευκολότερη πρόσβαση σε μεθόδους προφύλαξης. Έφηβες και έφηβοι πλέον απολαμβάνουν τη σεξουαλική επαφή με μεγαλύτερη ευκολία, το σεξ πριν από το γάμο και παρά τις εκκλησιαστικές ηθικοπλαστικές επιταγές, είναι αναμενόμενο, αν όχι υποχρεωτικό. Η σεξουαλική απελευθέρωση οδήγησε τον σύγχρονο άνθρωπο σε μια διαρκή αναζήτηση για την ανακάλυψη όλο και περισσότερων, διαφορετικών και μεγαλύτερων απολαύσεων. Υπάρχει όμως και η άλλη όψη του νομίσματος. Η διαστρέβλωση της σεξουαλικής απελευθέρωσης του Μάη του ’68 στις μέρες μας συμπυκνώνεται στη παρακάτω φράση του Βίλχελμ Ράιχ : « ο πανσεξουαλισμός των ημερών μας δεν είναι δείγμα καμιάς ερωτικής απελευθέρωσης είναι, αντίθετα, μια μαζική επικράτηση μίας νευρωτικής πολυγαμίας». Ο Κρισναμούρτι εύστοχα παρατηρεί : : « Δεν είναι τόσο πολύ το σεξ σαν ζωτική εσωτερική παρόρμηση που κυβερνά τους ανθρώπους σήμερα, όσο οι εικόνες και οι σκέψεις γύρω από το σεξ. Όλη η σύγχρονη ζωή τις ευνοεί. Κοίτα γύρω σου. Σπάνια θ’ ανοίξεις μια εφημερίδα ή ένα περιοδικό, θα ταξιδέψεις με το μετρό ή θα περπατήσεις σε κάποια λεωφόρο, χωρίς να πέσεις επάνω σε κάποια διαφήμιση ή αφίσα που απευθύνεται στο σεξουαλικό σου ένστικτο προκειμένου να εκθειάσουν ένα ζευγάρι κάλτσες, μια καινούρια οδοντόπαστα ή μια ιδιαίτερη μάρκα τσιγάρων…. Όλα αυτά τα μηνύματα δεν κάνουν τίποτα άλλο από το να εξερεθίζουν τα σεξουαλικά ένστικτα. Το σεξ έχει υποβιβαστεί να γίνει υπηρέτης αφάνταστων εμπορικών στόχων. Υπάρχει μία συνεχής επίθεση και δεν ξέρεις πια αν είναι η δική σου σεξουαλική παρόρμηση ή οι σεξουαλικές δονήσεις που παράγονται τεχνικά γύρω σου. Αυτή η εξευτελιστική, έντονη έκκληση στο σεξουαλικό μας ένστικτο, είναι ένα από τα πιο κτηνώδη σημεία του πολιτισμού μας. Εξαφάνισέ τα και το μεγαλύτερο μέρος από τη δήθεν σεξουαλική ορμή θα φύγει. Δεν είμαι ηθικολόγος. Δεν έχω τίποτα εναντίον του σεξ και είμαι εναντίον κάθε είδους κατάπνιξης του σεξ, εναντίον της υποκριτικής στάσης απέναντι στο σεξ και σε ό,τι καλείται σεξουαλική αυτοπειθαρχία, που δεν είναι τίποτα άλλο από μία ιδιαίτερη μορφή υποκρισίας. Αλλά δεν θέλω να φτηναίνει το σεξ, να μπαίνει σε όλες αυτές τις εκδηλώσεις της ζωής στις οποίες δεν ανήκει» Τα ερωτικά μηνύματα, στα οποία βρίσκεται εκτεθειμένος καθημερινά ο άνθρωπος, οδηγούν στη σταδιακή απευαισθητοποίηση στους συνήθεις ερωτικούς ερεθισμούς, με αποτέλεσμα τη μείωση της σεξουαλικής διέγερσης και την αναζήτηση όλο και πιο έντονων ερεθισμάτων για την επίτευξη διέγερσης. Το γεγονός ότι έχει χαθεί η απόλαυση της διεκδίκησης και της κατάκτησης αφού οι σεξουαλικές μας επιθυμίες πραγματοποιούνται εύκολα και γρήγορα πια, χωρίς κόπο και δυσκολίες, τον κάνει να θέλει να πάει ένα βήμα πιο πέρα αναζητώντας μεγαλύτερες προκλήσεις και ικανοποιώντας ερωτικές επιθυμίες και φαντασιώσεις που είναι πιο δύσκολο να πραγματοποιήσει. Οι ιδιαίτερες προτιμήσεις στο σεξ δεν θεωρούνται απαγορευμένες ή κατακριτέες και τα πρότυπα που προβάλλονται, συνήθως προωθούν οριακές σεξουαλικές συμπεριφορές. Η αμφιφυλοφιλία δείχνει να εξαπλώνεται και οι όροι ‘bysexual’, ‘metrosexual’, ή ‘pansexual’, δημιουργήθηκαν για να αποδώσουν σύγχρονους ρόλους και προσανατολισμούς. Το σύγχρονο αυτό μοντέλο ερωτικής ζωής, φαίνεται πως αφήνει ακάλυπτους πολλούς ανθρώπους, που οδηγούνται στο λανθασμένο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει άλλη προσέγγιση στο σεξ από τη διαστρευλωμένη και έτσι η νοοτροπία τους χρωματίζεται από δυσπιστία, καχυποψία, φόβο και αηδία.. Είναι αυξημένο το ποσοστό των ανθρώπων που είναι δυσαρεστημένοι από τη σεξουαλική τους ζωή και αρκετά μεγάλο το ποσοστό που έρχεται αντιμέτωπο με σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Παράλληλα, η ερωτική επιθυμία φαίνεται πως όλο και μειώνεται τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες και ο δρόμος προς την ασεξουαλικότητα αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς. Η σεξουαλική αποχή μοιάζει να γίνεται, συνειδητή ή ασυνείδητη επιλογή αφού τα νέα πρότυπα σεξουαλικής συμπεριφοράς, έρχονται συχνά σε σύγκρουση με τα ήθη και τις αξίες ανθρώπων που έχουν μεγαλώσει με πιο συντηρητικές αρχές. Η «ασεξουαλική επανάσταση» ξεκίνησε από την Αμερική και μάλλιστα με την υποστήριξη της κυβέρνησης Μπους, για να εξαπλωθεί στην Ευρώπη. Το σύνθημα του Ντέιβιντ Τζέι, του 25χρονου Αμερικανού εμπνευστή του κινήματος, είναι ότι «η ασεξουαλικότητα δεν αφορά μόνο τις αμοιβάδες». H ιστοσελίδα, η A-σεξουαλική Υπερηφάνεια (Α-Pride Attitude), δέχεται καθημερινά χιλιάδες σχόλια από ανθρώπους που αρνούνται την «τυραννία της ηδονής». Απέναντι στην κατάργηση των απαγορεύσεων, τα χιλιάδες ήδη μέλη διεκδικούν το δικαίωμα στη σεξουαλική αποχή. Η ασεξουαλικότητα αποτελεί γι αυτούς ένα τρόπο αντίστασης στην πανσεξουαλικότητα των καιρών μας λέει στη Φιγκαρό ο δημοσιογράφος Ζαν-Φιλίπ ντε Τονάκ, συγγραφέας της «Ασεξουαλικής Επανάστασης». Παράλληλα και άλλοι παράγοντες συντελούν στην αποχή.Τα υψηλά κριτήρια για την επιλογή συντρόφου, που υπάρχουν στις μέρες μας, δημιουργούν ανασφάλεια, σε πολλούς ανθρώπους, ως προς τις επιδόσεις και τις ικανότητές τους, προκαλώντας τους αισθήματα ανεπάρκειας και κάνοντάς τους να βιώνουν τον φόβο της απόρριψης. Για άλλους η εξάπλωση των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων και τέλος το έντονο επαγγελματικό άγχος και η συνεχής ενασχόληση με την καριέρα, έχουν σαν αποτέλεσμα να αφήνουν πολλοί νέοι άνθρωποι την προσωπική τους ζωή στο περιθώριο, αφού δεν υπάρχει ούτε χρόνος αλλά ούτε και διάθεση να επενδύσουν σε μια σχέση. Τη λύση ανάμεσα στις ακραίες συμπεριφορές του πανσεξουαλισμού και της ασεξουαλικότητας την δίνει πολύ όμορφα ο Κρισναμούρτι : « Το σεξ , λέει, είναι σαν ένα τρυφερό λουλούδι, σαν μία δυνατή φλόγα, είναι κάτι λεπτεπίλεπτο και εξαιρετικό. Χρειάζεται περιποίηση και φροντίδα. Πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεκτικός όταν δε γίνεται για τους λόγους που το προόρισε η φύση. Το να αφήνεις το σεξ ελεύθερο είναι σπατάλη ενέργειας, το να το καταπνίγεις βάναυσα είναι καταστροφή ενός λεπτεπίλεπτου και έντονα όμορφου πράγματος. Γι’ αυτό παρακολούθησέ το με ζεστασιά, περιποιήσου το, αφησέ το να ανακαλύψει τον εαυτό του και να ξεδιπλωθεί. Ούτε να το απαρνείσαι ούτε να του ενδίδεις…. αν βάλεις τάξη στον εαυτό σου έτσι ώστε να επιτρέψεις στην αγάπη να γίνει ένα πανταχού παρών αίσθημα στο οποίο το σεξ θα είναι η έκφραση γνήσιας επιθυμίας, όλα τα θλιβερά σεξουαλικά προβλήματα θα πάψουν να υπάρχουν». Συνοψίζοντας : η σεξουαλική ενέργεια, πέρα από την καθαρά βιολογική λειτουργία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε σαν ναρκωτικό, σαν μια προσωρινή ανακούφιση του εσωτερικά απομονωμένου ανθρώπου, είτε σαν κινητήριος δύναμη, που μετουσιωμένη σε συμπαντικό έρωτα, ανυψώνει τους αγαπημένους στη μυστική υπερβατική ένωση. Για να γίνει όμως αυτό απαιτείται η συνεπής άσκηση στην πνευματική αλχημεία.